Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 45g | 31kcal | 0.7g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 8.1g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 18g | 29kcal | 0.5g | 0.5g | 2.7g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 6.8g | 15kcal | 1.7g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 154kcal | 6g | 15.6g | 6.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 77kcal | 3g | 7.8g | 3.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 39kcal | 1.5g | 3.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu