Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 7.1g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 6.5g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 13g | 29kcal | 1.4g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 13g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 2.6g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 1.3g | 3.9kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 90kcal | 3.6g | 4.6g | 5.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 45kcal | 1.8g | 2.3g | 2.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 23kcal | 0.9g | 1.2g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.3g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu