Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 27g | 26kcal | 0.8g | 5.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.7g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 27g | 44kcal | 5.1g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 2g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 162kcal | 12.4g | 15g | 5.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 81kcal | 6.2g | 7.5g | 2.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 41kcal | 3.1g | 3.8g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu