Pirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		1.3g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		13g	11kcal	0.1g	2.3g	0.1g	0.2g
Mansikka		13g	6kcal	0.1g	1.1g	0g	0.2g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		19g	8.8kcal	0.6g	0.9g	0.3g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		32g	19kcal	2.9g	1.6g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	111kcal	7.4g	11.8g	3.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	78g	56kcal	3.7g	5.9g	1.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	39g	28kcal	1.9g	3g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4.7g	7.6g	2.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu