Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 34g | 20kcal | 3.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 10g | 8.9kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 12g | 5.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 11g | 4.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 8.5g | 14kcal | 0.4g | 1.4g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 124kcal | 7.6g | 18g | 1.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 62kcal | 3.8g | 9g | 0.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 31kcal | 1.9g | 4.5g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.9g | 11.5g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu