Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 13g | 40kcal | 2.9g | 1.3g | 2.6g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 4.8g | 18kcal | 0.3g | 4g | 0.1g | 0.1g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 50g | 20kcal | 1.7g | 1.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 242kcal | 9.8g | 35g | 7g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 121kcal | 4.9g | 17.5g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 61kcal | 2.5g | 8.8g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.3g | 22.4g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu