Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 42g | 25kcal | 4.2g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 17g | 37kcal | 0.5g | 0.8g | 3.3g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 17g | 7.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 3.3g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 166kcal | 9.6g | 14.8g | 6.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 83kcal | 4.8g | 7.4g | 3.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 41kcal | 2.4g | 3.7g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu