Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 35g | 252kcal | 0.3g | 0.3g | 28g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 7g | 4.3kcal | 1g | 0.2g | 4.2g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 19g | 73kcal | 8.5g | 5.3g | 1.3g | 2.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 7g | 25kcal | 1.7g | 1g | 1.6g | 2g | |
| Leivinjauhe | 4.7g | 8.2kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 5.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 724kcal | 23.4g | 17.2g | 70.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 362kcal | 11.7g | 8.6g | 35.1g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 181kcal | 5.9g | 4.3g | 17.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 15g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu