Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		30g	5.4kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.2g
Paprika, punainen		15g	3.8kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Peruna, keskikokoinen 60g		12g	7.2kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Sipuli		10g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.5g	13kcal	0g	0g	1.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		9g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	156g	71kcal	1.6g	8g	3.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	78g	36kcal	0.8g	4g	1.7g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	39g	18kcal	0.4g	2g	0.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1g	5.1g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu