Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl16g20kcal3g0.2g0.8g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g10g2.8kcal0.1g0.6g0g0.3g
Lanttu 9g2.7kcal0.1g0.4g0g0.2g
Herkkusieni 4.7g0.7kcal0.1g0g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)3.4g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Punaviini 3.1g2.2kcal0g0g0g0g
Vesi31g0kcal0g0g0g0g
Öljy0.4g3.8kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g66kcal6.6g2.8g2.4g1.4g
Valittu annoskoko78g33kcal3.3g1.4g1.2g0.7g
Annoskoko puolitettuna39g17kcal1.7g0.7g0.6g0.4g
Arvot/100g100g42kcal4.2g1.8g1.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=279525