Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 35g | 17kcal | 1.3g | 1.3g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 12g | 41kcal | 1.4g | 8.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 2.9g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 9g | 17kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 12g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Voi | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 272kcal | 8.8g | 32g | 9.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 136kcal | 4.4g | 16g | 4.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 68kcal | 2.2g | 8g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.6g | 20.5g | 5.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu