Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 25g | 67kcal | 2.1g | 11.7g | 1g | 1.1g | |
| Kananmuna, paistettu | 37g | 75kcal | 4.8g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 6.2g | 18kcal | 0.1g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 10g | 22kcal | 1.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 366kcal | 17.2g | 24.4g | 22g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 183kcal | 8.6g | 12.2g | 11g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 92kcal | 4.3g | 6.1g | 5.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 11g | 15.6g | 14.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu