Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 48g | 67kcal | 9.1g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Korppujauho | 3.9g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 10g | 16kcal | 0.3g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 230kcal | 22.8g | 6.8g | 12.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 115kcal | 11.4g | 3.4g | 6.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 58kcal | 5.7g | 1.7g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.6g | 4.3g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu