Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 8g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 5.3g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 19g | 7.6kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 12g | 5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 60kcal | 4.4g | 5.8g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 30kcal | 2.2g | 2.9g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 15kcal | 1.1g | 1.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.8g | 3.7g | 1.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu