Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 36g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 7.1g | 7.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 13g | 31kcal | 2.5g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 8.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 2.2g | 13kcal | 0.1g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 11g | 28kcal | 3.2g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 183kcal | 12.8g | 9g | 10g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 92kcal | 6.4g | 4.5g | 5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 46kcal | 3.2g | 2.3g | 2.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.2g | 5.8g | 6.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu