Kauralesepuuro
Mittaa aineet syvälle lautaselle ja valmista mikrossa täydellä teholla 2 minuuttia 40 sekuntia.
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 15g | 49kcal | 2.6g | 6.9g | 1.2g | 2.8g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 31g | 11kcal | 0.9g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 120kcal | 7g | 16.8g | 2.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 60kcal | 3.5g | 8.4g | 1.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 30kcal | 1.8g | 4.2g | 0.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.5g | 10.8g | 1.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu