DC jauhelihapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		5.4g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		28g	5kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.2g
Naudanliha keskirasvainen		25g	55kcal	7g	0g	3g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		8.2g	6.2kcal	0.4g	1.1g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		8g	27kcal	0.2g	0.2g	2.8g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura		3.2g	8.4kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	218kcal	17.6g	4.4g	14.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	78g	109kcal	8.8g	2.2g	7.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	39g	55kcal	4.4g	1.1g	3.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	139kcal	11.3g	2.8g	9.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu