DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 16g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 29g | 6.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 1.4g | 2.1kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 13g | 38kcal | 2.3g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 3g | 18kcal | 0.7g | 0.4g | 1.5g | 0.2g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 16g | 27kcal | 4.5g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 187kcal | 15.8g | 3.8g | 12g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 94kcal | 7.9g | 1.9g | 6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 47kcal | 4g | 1g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.1g | 2.4g | 7.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu