Tofumaissisalaattiwrapit
Siirry sivulle!
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 6.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 7.7g | 15kcal | 0.2g | 0.1g | 1.5g | 0.5g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 10g | 27kcal | 0.2g | 0.3g | 2.7g | 0g | |
| Soijakastike | 2.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 18g | 15kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 32g | 27kcal | 2.5g | 0.8g | 1.4g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 194kcal | 7g | 7.8g | 14.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 97kcal | 3.5g | 3.9g | 7.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 49kcal | 1.8g | 2g | 3.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 4.5g | 5g | 9.1g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu