Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 37g | 81kcal | 5.2g | 0.4g | 6.7g | 0g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 4.9g | 14kcal | 0.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 7.4g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 15g | 58kcal | 0.3g | 0.4g | 6.2g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 2.5g | 8.3kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 6.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 367kcal | 14.2g | 2.6g | 33.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 184kcal | 7.1g | 1.3g | 16.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 92kcal | 3.6g | 0.7g | 8.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.1g | 1.7g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu