Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 16g | 8.5kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 12g | 35kcal | 2.3g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Vesi | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 44g | 49kcal | 10.2g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 0.7g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 189kcal | 25.2g | 4.8g | 7.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 94kcal | 12.6g | 2.4g | 3.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 47kcal | 6.3g | 1.2g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.1g | 3.1g | 4.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu