Omena-kaurapaistos
225 c
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 52g | 18kcal | 0.1g | 3.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g | 10g | 34kcal | 1.3g | 5.4g | 0.7g | 1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 75kcal | 0.1g | 0.1g | 8.2g | 0g | |
| Sokeri | 5.8g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 300kcal | 3g | 30g | 18.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 150kcal | 1.5g | 15g | 9.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 75kcal | 0.8g | 7.5g | 4.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 1.9g | 19.2g | 11.6g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu