Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 29g | 39kcal | 5.9g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 17g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0g | 0.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 17g | 10kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 1.2g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 170kcal | 13.2g | 13.6g | 6.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 85kcal | 6.6g | 6.8g | 3.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 43kcal | 3.3g | 3.4g | 1.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu