Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		51g	66kcal	1.8g	2.2g	1.1g	1.6g
Paprika punainen		15g	4.4kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Sipuli		12g	3.7kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Voi, 1 tl, 5 g		0.3g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	152kcal	4.2g	7g	2.8g	4.2g
	Valittu annoskoko	78g	76kcal	2.1g	3.5g	1.4g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	38kcal	1.1g	1.8g	0.7g	1.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	2.7g	4.5g	1.8g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu