Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		33g	56kcal	9.2g	0g	2.1g	0g
Sokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.5g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		24g	15kcal	0.4g	2.1g	0.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.4g	4.9kcal	0.1g	1g	0g	0g
Vesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		2.9g	4.6kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	199kcal	20g	7.4g	9.8g	0g
	Valittu annoskoko	78g	99kcal	10g	3.7g	4.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	39g	50kcal	5g	1.9g	2.5g	0g
	Arvot/100g	100g	127kcal	12.8g	4.7g	6.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu