Bataatti-punajuurisosekeitto
Keitä kasvikset kypsiksi.
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1780 grammaa
Eppa85
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1780 grammaa
Eppa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 26g | 21kcal | 0.4g | 4.4g | 0g | 0.8g | |
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 25g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Apetina toscana tuorejuusto (Arla), annos 20g | 8.8g | 16kcal | 0.7g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Flora kulta juokseva (Flora), annos 10g | 0.9g | 5.9kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 115kcal | 3g | 15g | 3.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 58kcal | 1.5g | 7.5g | 1.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 29kcal | 0.8g | 3.8g | 0.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 9.6g | 2.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu