Jauhelihatomaattikastike KP

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		28g	46kcal	5.3g	0g	2.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.8g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		18g	4.4kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		2.1g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.7g	1.7kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Rypsiöljy		1.4g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Vesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.7g	6kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	156g	149kcal	11.8g	5.2g	8.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	78g	75kcal	5.9g	2.6g	4.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	37kcal	3g	1.3g	2.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	7.5g	3.3g	5.6g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu