Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 79kcal | 2.3g | 16g | 0.3g | 0.8g | |
| Kaurahiutale | 14g | 53kcal | 2g | 8g | 1g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 35g | 16kcal | 1.1g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 364kcal | 11g | 52.8g | 10.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 182kcal | 5.5g | 26.4g | 5.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 91kcal | 2.8g | 13.2g | 2.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7g | 33.8g | 6.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu