Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		7.7g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana		14g	4.6kcal	0.1g	0.8g	0g	0.4g
Peruna, keskikokoinen 60g		16g	10kcal	0.2g	2.1g	0g	0.1g
Palsternakka		3.7g	2.4kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Oliiviöljy		0.3g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.5g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Chili paprika punainen		0.6g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		35g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	51kcal	0.8g	7.6g	1.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	78g	26kcal	0.4g	3.8g	0.8g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	13kcal	0.2g	1.9g	0.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.5g	4.9g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu