Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 16g | 10kcal | 1.7g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 47g | 19kcal | 1.9g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Vadelma | 16g | 6.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 70kcal | 7.6g | 7.6g | 0.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 35kcal | 3.8g | 3.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 18kcal | 1.9g | 1.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.9g | 4.9g | 0.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu