Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 21g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 8.6g | 11kcal | 1.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 21g | 26kcal | 0.6g | 1g | 2.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 27g | 32kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 168kcal | 6.8g | 10.2g | 10.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 84kcal | 3.4g | 5.1g | 5.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 42kcal | 1.7g | 2.6g | 2.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 6.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu