Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 22g | 4.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli | 6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 48g | 11kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 81kcal | 1.4g | 4.8g | 5.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 41kcal | 0.7g | 2.4g | 2.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 20kcal | 0.4g | 1.2g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.9g | 3.1g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu