Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		12g	43kcal	3.9g	6.4g	0.1g	0g
Soijajauhot, Soyolk		24g	97kcal	9.4g	3.9g	4.8g	2.9g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		2.9g	11kcal	0.5g	0.3g	0.6g	0.9g
Suola, annos 3g		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		7.2g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1.8g	1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.6g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Auringonkukansiemen		8g	48kcal	1.8g	1g	4g	0.5g
Pellavarouhe reformi luomu		0.4g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		7.2g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1.8g	1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.6g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Auringonkukansiemen		8g	48kcal	1.8g	1g	4g	0.5g
Pellavarouhe reformi luomu		0.4g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	550kcal	39.6g	28.4g	30.2g	10.4g
	Valittu annoskoko	78g	275kcal	19.8g	14.2g	15.1g	5.2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	138kcal	9.9g	7.1g	7.6g	2.6g
	Arvot/100g	100g	353kcal	25.4g	18.2g	19.4g	6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=324515