Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.4g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.7g | 20kcal | 0.6g | 4g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 7.6g | 55kcal | 0.1g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 0.8g | 4.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 12g | 19kcal | 0.8g | 1.9g | 0.8g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 12g | 40kcal | 0.2g | 0.3g | 4.2g | 0g | |
| Puolukka | 12g | 4.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 374kcal | 10.6g | 17.8g | 29g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 187kcal | 5.3g | 8.9g | 14.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 94kcal | 2.7g | 4.5g | 7.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.8g | 11.4g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu