Kinkkukiusaus arkani

Ota iso vuoka ja voitele se öljyllä.

Kuori ja viipaloi perunat(jauhoinen peruna), lado perunaviipaleita, niin että vuoan pohja peittyy.

Mausta perunaviipaleita sipulilla, suolalla, valkopippurilla, chilipippurilla ja valkosipuli yrttimaustesekoituksella.

Lisää kinkkusuikaleita pussillinen(200g) perunoiden päälle, lado taas perunaviipaleita tasainen kerros ja mausta, sitten taas kinkkua ja vielä kerros perunaviipaleita ja mausta(päällimmäiseen kerrokseen ei sipulia).

Sekoita haarukalla kaksi kananmunaa vähintään litran vetoisessa astiassa ja lisää kaksi desiä kermaa ja n. 6 desiä kevytmaitoa ja sekoita, kaada seos uunivuokaan perunoiden päälle.

Paista uunin alaosassa 200 asteessa noin tunti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Arkani
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.4g3.8kcal0g0g0.4g0g
Peruna, vanha, kuorittu 43g32kcal0.8g6.6g0.1g0.4g
Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g11g14kcal1.9g0g0.8g0g
Kuohukerma (Ingman)5.7g19kcal0.1g0.2g2g0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)17g7.8kcal0.6g0.8g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)1.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g156kcal6.8g15.4g7.2g0.8g
Valittu annoskoko78g78kcal3.4g7.7g3.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna39g39kcal1.7g3.9g1.8g0.2g
Arvot/100g100g100kcal4.4g9.9g4.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328286