Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 44g | 58kcal | 8g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 23g | 6.8kcal | 1g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.8g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 135kcal | 18g | 4.2g | 5.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 67kcal | 9g | 2.1g | 2.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 34kcal | 4.5g | 1.1g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.5g | 2.7g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu