Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 6.5g | 47kcal | 0.1g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 53g | 24kcal | 0.1g | 5g | 0.1g | 0.9g | |
| Kaurahiutale | 5.3g | 20kcal | 0.8g | 3g | 0.4g | 0.5g | |
| Kauralese | 4g | 14kcal | 0.7g | 1.8g | 0.3g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.2g | 7.4kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 2.8g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 4.7g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 279kcal | 3.8g | 35.8g | 12.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 140kcal | 1.9g | 17.9g | 6.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 70kcal | 1g | 9g | 3.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 22.9g | 7.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu