Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 59g | 98kcal | 11.2g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Sipuli | 11g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 7.8g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 223kcal | 24.4g | 1g | 13.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 111kcal | 12.2g | 0.5g | 6.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 56kcal | 6.1g | 0.3g | 3.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 15.6g | 0.6g | 8.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu