BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 55g | 61kcal | 12.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 2.8g | 7.4kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 148kcal | 26.2g | 3.8g | 2.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 74kcal | 13.1g | 1.9g | 1.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 37kcal | 6.6g | 1g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.4g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu