Lasagne (Dreamfields)

Tee ensin jauhiskastike, mausta se suolalla, pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.

Lisää tarvittaessa vettä, jos näyttää ihan puurolta.

Hauduttele sakeaksi.

Tee valkokastike, johon sulatat juustot.

Jätä vähän pinnalle ripoteltavaks.

Mausta soossi suolalla, valkopippirilla ja muskottipähkinällä.

Tän kuuluu olla ihan luirua.

Voideltuun vuokaan jauhiskastike, juustosoossi, levyjä.

Tee ko. kerroksia ja päällimmäiseks tulee juustokastike.

Ripottele juustoraaste vasta melkein kypsän ruuan päälle.

Uuniin koko komeus 200* reilu tunti.

Itse kokeilen varrastikulla kypsyyden keskeltä vuokaa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevyt, low carb (Dreamfields), annos 56g7.6g26kcal1g0.7g0.1g0g
Sipulikuutiot rainbow4.7g0.5kcal0.1g0.1g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g1.6g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)9g2.3kcal0.1g0.5g0g0.1g
Paseerattu tomaatti rainbow5.8g2kcal0.1g0.4g0g0g
Täysmaito, ingman35g22kcal1.2g1.7g1.2g0g
Voi, 1 tl, 5 g2.3g17kcal0g0g1.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.3g1.2kcal0g0.2g0g0g
Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g8.1g30kcal2g0g2.5g0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 3.5g13kcal1g0g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g231kcal11.2g7.6g13.4g0.2g
Valittu annoskoko78g115kcal5.6g3.8g6.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna39g58kcal2.8g1.9g3.4g0.1g
Arvot/100g100g148kcal7.2g4.9g8.6g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333643