Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 46g | 96kcal | 0.9g | 1.3g | 9.8g | 0.2g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 23g | 15kcal | 0.7g | 1.1g | 0.8g | 0g | |
| Mannasuurimo | 8g | 25kcal | 0.8g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 281kcal | 4.8g | 17.2g | 21.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 140kcal | 2.4g | 8.6g | 10.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 70kcal | 1.2g | 4.3g | 5.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.1g | 11g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu