Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 63g | 113kcal | 8.8g | 1.9g | 8.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 4.5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 4.5g | 2.7kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 239kcal | 18g | 5.6g | 16.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 119kcal | 9g | 2.8g | 8.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 60kcal | 4.5g | 1.4g | 4.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 3.6g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu