Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 26g | 6.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 22g | 9kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 13g | 5.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Banaani, kuorittu | 8.2g | 7.2kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 3.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 65kcal | 1g | 12g | 0.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 32kcal | 0.5g | 6g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 16kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.6g | 7.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu