Tomaatti-porkkana-kesäkurpitsa-juustokeitto
Keitä kaikki paitsi, juusto ja soseuta ja mausta, lisää juustonpalat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Raija1951
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Raija1951
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 2.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Porkkana | 5.8g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Täysmehu, tomaattimehu | 29g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 5.8g | 4.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 7.5g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 0.6g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mozzarella Lovilio Lidl | 7.2g | 24kcal | 1.8g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 118kcal | 4.4g | 7g | 7.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 59kcal | 2.2g | 3.5g | 3.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 30kcal | 1.1g | 1.8g | 1.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.8g | 4.5g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu