Salaattipohja

Pilko kasvikset ja sekoitakeskenään.

Lisää tarvittaessa muita aineita ja kastikkeita.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 610 grammaa

Raija1951

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		21g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti		13g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kiinankaali		19g	3.8kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.2g
Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g		19g	2.9kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		6.4g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	156g	27kcal	1.6g	3.4g	0.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	78g	14kcal	0.8g	1.7g	0.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	7kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	17kcal	1g	2.2g	0.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=345135