Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 17g | 28kcal | 3.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 21g | 14kcal | 0.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 10g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 10g | 6.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Mandariini kuorittu | 2.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 4.2g | 6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 4.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 8.4g | 11kcal | 0.3g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 144kcal | 9.2g | 9.8g | 7.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 72kcal | 4.6g | 4.9g | 3.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 36kcal | 2.3g | 2.5g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.3g | 4.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu