Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 18g | 4.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 18g | 30kcal | 3.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 23g | 15kcal | 0.7g | 1.1g | 0.8g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 4g | 15kcal | 1.1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 1.6g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.4g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 6.9g | 24kcal | 0.8g | 4.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 214kcal | 13.4g | 15.4g | 10.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 107kcal | 6.7g | 7.7g | 5.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 54kcal | 3.4g | 3.9g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.6g | 9.9g | 6.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu