Siljan Rahkapohjapizza
Tee pohja, levitä täytteet.
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 15g | 8.6kcal | 1.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 6.6g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 41kcal | 1.2g | 8.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g | 6g | 18kcal | 2.1g | 0.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 15g | 15kcal | 2.7g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 18g | 5.4kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 6g | 18kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 234kcal | 20.2g | 20.8g | 6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 117kcal | 10.1g | 10.4g | 3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 59kcal | 5.1g | 5.2g | 1.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.9g | 13.3g | 3.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu