Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 15g | 3.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 12g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 12g | 4.2kcal | 0.6g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 4.9g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 8.8g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 5.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 20g | 44kcal | 2g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 124kcal | 6.6g | 5g | 7.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 62kcal | 3.3g | 2.5g | 3.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 31kcal | 1.7g | 1.3g | 2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.2g | 3.2g | 5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu