Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		14g	50kcal	1.9g	10g	0.2g	0.4g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		15g	12kcal	0.2g	0.9g	0.8g	0g
Kookosrasva 100 %		2.7g	24kcal	0g	0g	2.7g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		23g	25kcal	4.4g	0.2g	0.8g	0.2g
Hunaja		3.8g	13kcal	0g	3.1g	0g	0g
Ricotta, Castelli		19g	33kcal	2.5g	0.5g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	312kcal	18g	29.4g	13.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	78g	156kcal	9g	14.7g	6.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	78kcal	4.5g	7.4g	3.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	200kcal	11.5g	18.8g	8.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu